Le constat est alarmant : 82 % des dirigeants souffrent d’un trouble physique ou psychologique. Maux de dos, insomnies, anxiété… Le surmenage s’installe progressivement, et un dirigeant sur trois renonce à se soigner, par manque de temps ou par peur de paraître vulnérable.
Chez Arvor Patrimoine, nous accompagnons quotidiennement des chefs d’entreprise. Nous constatons que leur bien-être personnel est indissociable de la performance de leur structure. Pourtant, ce sujet reste encore trop souvent tabou.
Pourquoi les dirigeants sont-ils particulièrement exposés ?
Plusieurs facteurs expliquent cette vulnérabilité accrue des chefs d’entreprise face aux troubles de santé mentale :
L’hyperpolyvalence permanente constitue le premier facteur de risque. Le dirigeant de TPE-PME doit jongler entre les fonctions commerciales, administratives, managériales et stratégiques. Cette dispersion cognitive génère une charge mentale considérable qui s’accumule au fil du temps.
L’isolement décisionnel pèse également lourd. Contrairement aux salariés qui peuvent s’appuyer sur leurs collègues ou leur hiérarchie, le chef d’entreprise porte seul la responsabilité des décisions stratégiques. Cette solitude face aux choix importants génère un stress chronique.
Le tabou du doute empêche de nombreux dirigeants d’exprimer leurs difficultés. Dans un environnement où il faut toujours afficher confiance et détermination, avouer ses fragilités semble impossible. Cette pression sociale aggrave le repli sur soi.
La pression économique continue vient compléter ce tableau. Entre la gestion de la trésorerie, les échéances fiscales et sociales, et l’incertitude du marché, le dirigeant vit dans un état de vigilance permanent qui épuise ses ressources psychiques.
Des solutions existent pour préserver sa santé
Face à ces défis, il est essentiel de mettre en place des stratégies de prévention et de soutien adaptées à la réalité du quotidien entrepreneurial.
Les groupes de pairs permettent de rompre l’isolement. Rejoindre un réseau de dirigeants comme le CPME, le CCI ou des clubs d’entrepreneurs locaux offre un espace d’échange précieux. Partager ses difficultés avec des personnes qui vivent les mêmes réalités libère la parole et apporte des solutions concrètes.
L’accompagnement personnalisé aide à mieux gérer le stress et les émotions. Qu’il s’agisse d’un coach professionnel, d’un psychologue du travail ou d’un conseiller spécialisé, bénéficier d’un regard extérieur permet de prendre du recul et d’identifier les leviers d’amélioration.
Les routines de récupération préviennent l’épuisement. Sanctuariser des temps de déconnexion, pratiquer une activité physique régulière, et respecter son sommeil sont autant de pratiques qui renforcent la résilience face au stress.
Protéger le dirigeant, c’est protéger l’entreprise
La santé du dirigeant n’est pas un sujet personnel : c’est un enjeu de performance et de pérennité pour toute l’entreprise. Un chef d’entreprise épuisé prend de moins bonnes décisions, perd en créativité et peut mettre en danger la structure qu’il a bâtie.
Au-delà de la dimension humaine, la protection du dirigeant relève également d’une logique patrimoniale. Une incapacité de travail ou un burn-out peut avoir des conséquences dramatiques sur la valorisation de l’entreprise et sur la situation financière de la famille.
C’est pourquoi, dans notre approche patrimoniale, nous intégrons systématiquement la question de la protection du chef d’entreprise : prévoyance, structuration de la rémunération, et organisation successorale font partie des sujets que nous abordons avec nos clients dirigeants.
Agir maintenant pour votre bien-être
Si vous vous reconnaissez dans cette situation, n’attendez pas que les signaux d’alerte deviennent trop forts. Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité stratégique pour tout entrepreneur.
Chez Arvor Patrimoine, nous accompagnons les dirigeants dans une vision globale de leur situation, personnelle et professionnelle. Contactez-nous pour échanger sur votre situation et découvrir comment nous pouvons vous aider à sécuriser votre avenir tout en préservant votre équilibre.
Protéger le dirigeant, c’est protéger l’écosystème qu’il fait vivre.